Z czym jeść jogurt naturalny?
- Zdrowe odżywianie
- 22 czerwca, 2018
W poszukiwaniu skutecznego sposobu na utratę zbędnych kilogramów coraz częściej sięgamy po coraz to nowsze rozwiązania – bardzo restrykcyjne diety, specjalnie dopasowywane programy żywieniowe oraz zestawy ćwiczeń mających za zadanie ujędrnić sylwetkę i wyrzeźbić ciało. Jeżeli chodzi o diety w ostatnim czasie bardzo dużą popularnością cieszy się m.in. dieta warzywno owocowa czyli dieta dr. Dąbrowskiej.
CAŁY ARTYKUŁOdchudzanie to dla wielu osób droga przez mękę. Złe samopoczucia lub brak zauważalnych efektów podczas odchudzania często są oznaką błędów popełnianych przy opracowywaniu jadłospisu. W walce ze zbędnymi kilogramami najważniejsze jest utrzymywanie ujemnego bilansu kalorycznego. Warto też wprowadzić do menu produkty ułatwiające spalanie tkanki tłuszczowej. Czy koktajle odchudzające to dobry pomysł? Koktajle na odchudzanie –
CAŁY ARTYKUŁTrudno znaleźć dziś osobę, która choć raz w życiu nie była na diecie. Jedni próbują wszystkiego, by wysmuklić swoje ciało, inni podchodzą do różnego rodzaju diet ze sceptycyzmem. Trzeba jednak przyznać, że niezależnie od tego, do której z tych grup należymy, słowo „dieta” budzi raczej negatywne skojarzenia. Jak zamienić modne diety na jedyny, słuszny, zdrowy
CAŁY ARTYKUŁOdpowiednio zbilansowana dieta i wysiłek fizyczny to dwa nieodłączne elementy na drodze po wymarzoną sylwetkę. Nie od dziś wiadomo, że regularny trening powinien iść w parze z dobrym odżywianiem, gdyż to, jakie posiłki sobie serwujemy, ma wpływ na jakość naszego treningu i lepszą wydolność organizmu. Odpowiednio zbilansowane i pełnowartościowe dania będą niczym paliwo do działania
CAŁY ARTYKUŁW ostatnim czasie coraz częściej zwracamy uwagę na to, co jemy. Moda na zdrowe odżywanie, prowadzenie aktywnego trybu życia, a także unikanie fast foodów, słodkich napojów i kalorycznych przekąsek to już duży sukces. Jednak jak w każdej dziedzinie – tak również w kwestii żywienia mamy do czynienia z sezonowymi trendami. Co czeka nas w najbliższym
CAŁY ARTYKUŁKochasz słodycze i nie możesz wyobrazić sobie bez nich życia? Wiele osób ma ten problem. A może podjąłeś już kroki, by wyeliminować z diety cukier, a mimo tego trwanie w postanowieniu… jakoś po prostu Ci nie idzie? Nawet jeśli słodzone napoje to nie Twoja bajka, dawno przestałeś kupować ciastka i batoniki i masz świadomość tego,
CAŁY ARTYKUŁ