728 x 90



Search Results For ''

  • Czy ćwiczenie boso jest zdrowe?

    Czy ćwiczenie boso jest zdrowe?1

    W ostatnich latach wśród miłośników aktywności fizycznej frapującym tematem jest trening bez butów. Czy ćwiczenie boso ma właściwości prozdrowotne i czy oferuje większą efektywność treningu? W niniejszym wpisie postaramy się odpowiedzieć na te pytania. Ćwiczenie boso oczami specjalistów Chodzenie boso jest dla człowieka naturalnym sposobem przemieszczania się, dlatego gros trenerów personalnych zaleca dziś ćwiczenie bez

    CAŁY ARTYKUŁ
  • Jakie ćwiczenia pomogą szybko spalić kalorie?

    Jakie ćwiczenia pomogą szybko spalić kalorie?1

    W dobie mody na bycie fit sposobów na szybkie spalanie kalorii szuka prawie każdy. I choć trenerzy przekonują, że nic nie dzieje się od razu, a odchudzanie wymaga czasu, dobrze wiemy, że istnieją mniej lub bardziej skuteczne metody redukowania tkanki tłuszczowej. Dlatego dziś podpowiadamy, jakie ćwiczenia pomogą szybko spalić kalorie! Szybkie spalanie – jakie ćwiczenia

    CAŁY ARTYKUŁ
  • Taśmy do ćwiczeń – jak je wybrać i jak z nimi ćwiczyć?

    Taśmy do ćwiczeń – jak je wybrać i jak z nimi ćwiczyć?2

    Szukasz dobrego, ale taniego rozwiązania, które uzupełni Twoje treningi w domu lub na siłowni? Poznaj taśmy do ćwiczeń – przyrząd niepozorny, ale bardzo skuteczny! Podpowiadamy, jak wybrać najlepsze gumy do ćwiczeń i jak trenować z ich użyciem. Taśmy do ćwiczeń – jak je wybrać? Wśród przyrządów do ćwiczeń obok piłek czy hantli coraz częściej pojawiają

    CAŁY ARTYKUŁ
  • Legginsy Gym Hero – które wybrać i jak się w nich ćwiczy?

    Legginsy Gym Hero – które wybrać i jak się w nich ćwiczy?1

    Legginsy Gym Hero w stosunkowo krótkim czasie zyskały ogromną popularność wśród aktywnie żyjących kobiet. Niewątpliwie przyczynił się do tego ich oryginalny design, który z miejsca przykuwa uwagę. Marzą Ci się treningowe, elastyczne spodnie tej marki? Wiedz, że możesz liczyć nie tylko na świetny wygląd, ale też wygodę ćwiczenia i trwałość! Sprawdź, które legginsy Gym Hero

    CAŁY ARTYKUŁ
  • Jak można wyszczuplić uda i łydki?

    Jak można wyszczuplić uda i łydki?2

    Smukłe, długie nogi to bez wątpienia marzenie każdej kobiety. Nie zawsze jednak mamy to szczęście, by uda i łydki były szczupłe z natury. Nadmiar tkanki tłuszczowej czy znienawidzony cellulit to te przypadłości, które dopadają w głównej mierze nasze dolne kończyny. Nie wiesz, jak z tym walczyć? Podpowiadamy, jak wyszczuplić uda i łydki! Po pierwsze: dieta

    CAŁY ARTYKUŁ
  • Siedem pomysłów na śniadanie

    Siedem pomysłów na śniadanie0

    Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem – pozwala uzupełnić braki energetyczne i przygotować nas do prawidłowego funkcjonowania. Jeśli zadbamy o odpowiednie składniki odżywcze na talerzu, zyskamy kontrolę nad utrzymaniem masy ciała. Choć przygotowanie zdrowego śniadania może wydawać się skomplikowane, trzymanie się kilku zasad znacznie ułatwi nam to zadanie. Jeśli rano nie mamy czasu na komponowanie dużej liczby

    CAŁY ARTYKUŁ