728 x 90



  • Jakie ćwiczenia pomogą szybko spalić kalorie?

    Jakie ćwiczenia pomogą szybko spalić kalorie?1

    W dobie mody na bycie fit sposobów na szybkie spalanie kalorii szuka prawie każdy. I choć trenerzy przekonują, że nic nie dzieje się od razu, a odchudzanie wymaga czasu, dobrze wiemy, że istnieją mniej lub bardziej skuteczne metody redukowania tkanki tłuszczowej. Dlatego dziś podpowiadamy, jakie ćwiczenia pomogą szybko spalić kalorie! Szybkie spalanie – jakie ćwiczenia

    CAŁY ARTYKUŁ
  • Legginsy Gym Hero – które wybrać i jak się w nich ćwiczy?

    Legginsy Gym Hero – które wybrać i jak się w nich ćwiczy?1

    Legginsy Gym Hero w stosunkowo krótkim czasie zyskały ogromną popularność wśród aktywnie żyjących kobiet. Niewątpliwie przyczynił się do tego ich oryginalny design, który z miejsca przykuwa uwagę. Marzą Ci się treningowe, elastyczne spodnie tej marki? Wiedz, że możesz liczyć nie tylko na świetny wygląd, ale też wygodę ćwiczenia i trwałość! Sprawdź, które legginsy Gym Hero

    CAŁY ARTYKUŁ
  • Uzależnienia? Uważaj na pokusy!

    Uzależnienia? Uważaj na pokusy!1

    Uzależnienia to trudny temat, szczególnie dla tych, którzy zmagają się z pewnymi przyzwyczajeniami i grzeszkami, z których trudno zrezygnować. Określenie, że ktoś jest uzależniony brzmi przerażająco. To nie tylko wszystkim znane uzależnienia narkotykowe. Wbrew pozorom, nawet błahe słabości każdego z nas mogą oznaczać, że jesteśmy od czegoś uzależnieni. Jeśli zrezygnowanie z czegoś sprawia nam trduność,

    CAŁY ARTYKUŁ
  • Jak zostać instruktorem Zumby?

    Jak zostać instruktorem Zumby?0

    Zumba, czyli połączenie fitnessu z tańcem latynoamerykańskim, to w ostatnim czasie prawdziwy hit zarówno wśród kobiet, jak i, coraz częściej, mężczyzn. Wyzwala mnóstwo pozytywnej energii, pozwala rozładować emocje i spalić mnóstwo tłuszczu. Czy jednak, żeby zostać instruktorem zumby wystarczy uśmiech i pozytywne podejście do życia? Zdecydowanie nie. Podpowiadamy, jak z uczestnika zajęć stać się prowadzącym!

    CAŁY ARTYKUŁ