Blog Template

Czy bieganie po treningu jest ważne?0

Bieganie czy trening na siłowni? A może jedno i drugie? Przed tym dylematem staje wielu amatorów aktywnego trybu życia. Na szczęście obydwie dyscypliny można z łatwością ze sobą połączyć. Trzeba tylko dobrze znać swój cel treningowy! Dziś odpowiadamy na pytanie: czy bieganie po treningu jest ważne? Bieganie a trening na siłowni Jogging, czy to na

CAŁY ARTYKUŁ

Co zrobić gdy spada nam motywacja?0

Ćwiczenia

Listopad 6, 2018

Motywacja to dla wszystkich amatorów trenowania obiekt pożądania. Gdy jej nie brakuje, możemy przenosić góry, ale gdy jej poziom niebezpiecznie spada, istnieje ryzyko, że przerwa w trenowaniu potrwa stanowczo za długo. Dziś o tym, co robić w tym drugim przypadku! Co zrobić, gdy spada nam motywacja? Niektórzy mówią, że motywacja to mit, podobnie jak wena

CAŁY ARTYKUŁ

Poranne rozciąganie od A do Z 0

Ćwiczenia

Październik 29, 2018

Brakuje Ci energii? Budzisz się rano i masz wrażenie, że jesteś bardziej zmęczony niż przed pójściem spać? Jedyne o czym marzysz to filiżanka mocnej kawy? Jednym z paradoksów aktywności fizycznej jest fakt, że choć podczas wszelkich treningów możemy się mocno zmęczyć, to jednocześnie stawiają nas one na nogi. W przypadku intensywnych sesji treningowych to oczywiste

CAŁY ARTYKUŁ

Jak bardzo fit są dania w restauracji?0
- Zdrowe odżywianie
- Październik 16, 2018
Kto z nas nie lubi czasem wyskoczyć na lunch albo kolację do restauracji? Brak czasu na gotowanie, spotkanie ze znajomymi czy romantyczna randka – wiadomo, że miło, kiedy ktoś czasem zrobi coś za nas – w tym przypadku za nas ugotuje. Jednak jeśli na co dzień odżywiamy się zdrowo, trzymamy zbilansowaną dietę lub wręcz jesteśmy
CAŁY ARTYKUŁ
Buty adidas Hyperfast 2.0 – warto?0
- Odzież sportowa
- Październik 8, 2018
Obecnie oferta butów sportowych jest tak ogromna, że trudno jest się zdecydować na konkretną markę, nie mówiąc już o modelu. Jednak, wybór padł na kultowe trzy paski adidas’a i model, który… wbrew pozorom trudno jest znaleźć, szczególnie w większych rozmiarach. Buty adidas Hyperfast 2.0 zostały stworzone w juniorskiej rozmiarówce, gdzie najdłuższa wkładka to ta, dla
CAŁY ARTYKUŁ
Zalety termoaktywnej odzieży sportowej 0
- Odzież sportowa
- Wrzesień 29, 2018
Wielkimi krokami zbliża się sezon jesienno-zimowy, a to dla sportowców i amatorów aktywnego trybu życia może oznaczać tylko jedno – wymianę odzieży sportowej na termoaktywną. Dlaczego to takie ważne? Bo wyłącznie ubrania sportowe dopasowane do warunków pogodowych uchronią nas nie tylko przed dyskomfortem w trakcie ćwiczenia, ale również przed przeziębieniami i infekcjami. Sprawdź, jakie są
CAŁY ARTYKUŁ