728 x 90



  • Trendy w social media – co jest teraz modne?

    Trendy w social media – co jest teraz modne?1

    Social media to już nie opcjonalna rozrywka, a konieczność – zarówno wtedy, kiedy prowadzisz biznes, jak i w przypadku indywidualnego użytkownika, który coraz częściej kontaktuje się z innymi przez Facebooka czy Instagrama. To dotyczy jednak nie tylko kontaktów towarzyskich, ale również chęci załatwienia sprawy, na przykład ze sklepem, w którym coś chcemy kupić, jak i

    CAŁY ARTYKUŁ
  • Jakie buty do biegania?

    Jakie buty do biegania?1

    W życiu każdego biegacza, zarówno początkującego, jak i tego z ogromnym bagażem doświadczeń przychodzi moment, w którym trzeba wybrać odpowiednie buty do biegania. Z jednej strony to ogromna przyjemność – w końcu będziemy mogli sprawdzić powszechnie wychwalane technologie i obiecywaną nieziemską wygodę. Z drugiej strony – decyzja o zakupie butów konkretnej marki, wybór odpowiedniego materiału,

    CAŁY ARTYKUŁ
  • Nowe trendy w odżywianiu

    Nowe trendy w odżywianiu1

    W ostatnim czasie coraz częściej zwracamy uwagę na to, co jemy. Moda na zdrowe odżywanie, prowadzenie aktywnego trybu życia, a także unikanie fast foodów, słodkich napojów i kalorycznych przekąsek to już duży sukces. Jednak jak w każdej dziedzinie – tak również w kwestii żywienia mamy do czynienia z sezonowymi trendami. Co czeka nas w najbliższym

    CAŁY ARTYKUŁ
  • Jak powstrzymać podjadanie słodyczy?

    Jak powstrzymać podjadanie słodyczy?2

    Kochasz słodycze i nie możesz wyobrazić sobie bez nich życia? Wiele osób ma ten problem. A może podjąłeś już kroki, by wyeliminować z diety cukier, a mimo tego trwanie w postanowieniu… jakoś po prostu Ci nie idzie? Nawet jeśli słodzone napoje to nie Twoja bajka, dawno przestałeś kupować ciastka i batoniki i masz świadomość tego,

    CAŁY ARTYKUŁ
  • Czy bieganie po treningu jest ważne?

    Czy bieganie po treningu jest ważne?2

    Bieganie czy trening na siłowni? A może jedno i drugie? Przed tym dylematem staje wielu amatorów aktywnego trybu życia. Na szczęście obydwie dyscypliny można z łatwością ze sobą połączyć. Trzeba tylko dobrze znać swój cel treningowy! Dziś odpowiadamy na pytanie: czy bieganie po treningu jest ważne? Bieganie a trening na siłowni Jogging, czy to na

    CAŁY ARTYKUŁ
  • Co zrobić gdy spada nam motywacja?

    Co zrobić gdy spada nam motywacja?0

    Motywacja to dla wszystkich amatorów trenowania obiekt pożądania. Gdy jej nie brakuje, możemy przenosić góry, ale gdy jej poziom niebezpiecznie spada, istnieje ryzyko, że przerwa w trenowaniu potrwa stanowczo za długo. Dziś o tym, co robić w tym drugim przypadku! Co zrobić, gdy spada nam motywacja? Niektórzy mówią, że motywacja to mit, podobnie jak wena

    CAŁY ARTYKUŁ