728 x 90



    • Articles
    • Wyświetleń
    ADMINISTRATOR

    Tomasz

Posty tego autora

  • Rodzaje ćwiczeń – jakie są główne typy treningów?

    Rodzaje ćwiczeń – jakie są główne typy treningów?0

    Nie da się ukryć, że trening i wysiłek fizyczny niejedno ma imię. Trening siłowy, martwy ciąg, trening cardio, trening fitness, crossfit, jumping fitness, tabata, trening funkcjonalny – to tylko niektóre z rodzajów ćwiczeń, które cieszą się bardzo dużą popularnością, jednak co właściwe kryje się za tymi nazwami? Który trening najlepiej sprawdzi się jako sposób na

    CAŁY ARTYKUŁ
  • Dieta dr. Dąbrowskiej. Na czym polega nowy trend żywieniowy?

    Dieta dr. Dąbrowskiej. Na czym polega nowy trend żywieniowy?0

    W poszukiwaniu skutecznego sposobu na utratę zbędnych kilogramów coraz częściej sięgamy po coraz to nowsze rozwiązania – bardzo restrykcyjne diety, specjalnie dopasowywane programy żywieniowe oraz zestawy ćwiczeń mających za zadanie ujędrnić sylwetkę i wyrzeźbić ciało. Jeżeli chodzi o diety w ostatnim czasie bardzo dużą popularnością cieszy się m.in. dieta warzywno owocowa czyli dieta dr. Dąbrowskiej.

    CAŁY ARTYKUŁ
  • Jaki wybrać sprzęt do ćwiczeń w domu?

    Jaki wybrać sprzęt do ćwiczeń w domu?0

    Marzy Ci się własna siłownia w mieszkaniu, ale brak Ci wolnego miejsca, które mógłbyś poświęcić na jej wykonanie? To nieprawda, że do ćwiczeń w domu konieczne jest specjalnie dedykowane pomieszczenie. Równie dobrym sposobem na efektywne zadbanie o sprawność fizyczną oraz kondycję jest po prostu zakup niewielkich sprzętów do ćwiczeń, które z powodzeniem zastąpią Ci sprzęt

    CAŁY ARTYKUŁ
  • Od czego zacząć odchudzanie?

    Od czego zacząć odchudzanie?0

    Osoby chcące poradzić sobie z nadprogramowymi kilogramami często zastanawiają się, jak zacząć walkę z tkanką tłuszczową, aby osiągnąć wymarzone efekty bez negatywnego wpływu na funkcjonowanie organizmu. Zmiana nawyków żywieniowych nie zawsze jest łatwa, lecz stosowanie się do kilku prostych wskazówek może sprawić, że odniesiesz sukces i nie zniechęcisz się do zdrowego trybu życia. Poznaj nasze

    CAŁY ARTYKUŁ