728 x 90



    • Articles
    • Wyświetleń
    ADMINISTRATOR

    Tomasz

Posty tego autora

  • Pomysł na zdrowe fit przekąski przed treningiem

    Pomysł na zdrowe fit przekąski przed treningiem0

    Odpowiednio zbilansowana dieta i wysiłek fizyczny to dwa nieodłączne elementy na drodze po wymarzoną sylwetkę. Nie od dziś wiadomo, że regularny trening powinien iść w parze z dobrym odżywianiem, gdyż to, jakie posiłki sobie serwujemy, ma wpływ na jakość naszego treningu i lepszą wydolność organizmu. Odpowiednio zbilansowane i pełnowartościowe dania będą niczym paliwo do działania

    CAŁY ARTYKUŁ
  • 6 szybkich sposobów na spalanie kalorii

    6 szybkich sposobów na spalanie kalorii0

    Każdemu z nas zdarzyło się (nawet kilka, jak nie kilkanaście razy) w życiu przesadzić z jedzeniem. Ciężki dzień w pracy, goniące terminy, niekulturalni i roszczeniowi klienci czy napięta sytuacja w rodzinie, mogą być powodem stresu. A jak to dość często bywa nie staramy się dociec jego źródła, by pozbyć się problemu, ale uciekamy w ślepy

    CAŁY ARTYKUŁ
  • Trendy w social media – co jest teraz modne?

    Trendy w social media – co jest teraz modne?1

    Social media to już nie opcjonalna rozrywka, a konieczność – zarówno wtedy, kiedy prowadzisz biznes, jak i w przypadku indywidualnego użytkownika, który coraz częściej kontaktuje się z innymi przez Facebooka czy Instagrama. To dotyczy jednak nie tylko kontaktów towarzyskich, ale również chęci załatwienia sprawy, na przykład ze sklepem, w którym coś chcemy kupić, jak i

    CAŁY ARTYKUŁ
  • Jakie buty do biegania?

    Jakie buty do biegania?1

    W życiu każdego biegacza, zarówno początkującego, jak i tego z ogromnym bagażem doświadczeń przychodzi moment, w którym trzeba wybrać odpowiednie buty do biegania. Z jednej strony to ogromna przyjemność – w końcu będziemy mogli sprawdzić powszechnie wychwalane technologie i obiecywaną nieziemską wygodę. Z drugiej strony – decyzja o zakupie butów konkretnej marki, wybór odpowiedniego materiału,

    CAŁY ARTYKUŁ